「 健康 」一覧

日本国内の近年の労働環境は、 サラリーマンにとって極めて厳しい状況になっています。 リストラや派遣の雇い止め、正規社員の雇用...

自分の置かれている環境や日常生活に適応できずに、 さまざまな心身の不調を起こす精神疾患を 精神医学では「適応障害」と呼びます。 ...

睡眠は質とリズムが非常に大切です。 いつ眠入り、いつ目覚めるかということも 非常に重要なポイントです。 それは...

卵は、きわめてすぐれた栄養食品です。 タンパク質、脂肪、カルシウム、鉄分、 リン、ビタミンＡ、ビタミンB2 、DHA な...

“ポッコリお腹”は年齢のせいなどといって、 あきらめている人も多いと思います。 そこで今回は、簡単にどこでも、誰でもできる ...

強い悲しみを感じると人は泣きます。 心が弱っているときには、 些細なことでも涙がこぼれます。 「悲しみと涙の関係」は ...

子供が健やかに成長していくためには、 規則正しい生活リズムの確立が大切です。 文部科学省は2006年（平成18年）から 「...

常態化している睡眠不足の影響は 必ず精神に支障をきたします。 「うつ病」がその典型的な影響です。 サラリーマンの過労に...

まぐろ（鮪） さんま（秋刀魚） さば（鯖） ぶり（鰤） いわし（鰯） ｢体によい｣と注目を集め...

出産後の母親は、 よろこびと同量の大変さがあります。 絶え間ない日々の授乳やおむつ替え、 寝かしつけ、洗濯、掃除、料理、買...