お腹を引っ込める運動効果と呼吸法だけでメタボ対策になる 2017/3/10 健康 “ポッコリお腹”は年齢のせいなどといって、 あきらめている人も多いと思います。 そこで今回は、簡単にどこでも、誰でもできる ...
