中年太りや肥満はウォーキング(有酸素運動)でダイエットに効果 2017/6/23 健康 歩くこと（ウォーキング）は、 人間の活動の基本です。 難しい技能や練習のいらない運動です。 そのため生活の中に取り入れ...
